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Cansado(a) de se sentir dominado(a) pela ansiedade e estresse?
Descubra o caminho para a paz interior em apenas 5 minutos por dia.
- Aprenda a meditar, a gerenciar suas emoções e pensamentos acessando o momento presente.
- Encontre mais paz, assertividade, disposição e harmonia no seu dia a dia.
- Tenha mais clareza mental e propósito de vida.
O que você vai receber?
Método EP5 em vídeo:
Aulas curtas e diretas para praticar em 5 minutos diários.
Acesso de um ano:
Estude no seu tempo, revise quando precisar.
Bônus E-book:
"O Código da Serenidade" para aprofundar sua jornada.
Bônus Meditações Guiadas:
Meditações exclusivas para ampliar sua paz, conexão e presença.
Grupo de Acompanhamento no WhatsApp:
Suporte total para tirar suas dúvidas e transmitir materiais complementares.
Aulões Exclusivos: Encontros para aprofundar os ensinamentos do curso.
Garantia de 7 dias:
Satisfação garantida ou seu dinheiro de volta.
Acesso Imediato:
Comece a praticar assim que a compra for confirmada.
Por que o método ep5 é o que você precisa?
Ansiedade e Estresse?
A rotina agitada e a mente acelerada podem ser exaustivas. O Método EP5 oferece uma pausa, ajudando a acalmar o sistema nervoso para que você encontre serenidade em meio ao caos.
Descontrole Emocional?
Viver no "piloto automático" leva a reações impulsivas. Com o EP5, você aprende a observar suas emoções sem se deixar levar por elas, ganhando mais equilíbrio e paz interior.
Falta de Foco e Propósito?
A mente dispersa e o fluxo de pensamentos drenam sua energia. O EP5 traz a atenção plena para a sua vida, permitindo que você se conecte com o seu propósito e encontre mais clareza.
Baixa Autoestima e Autoconfiança?
A identificação com a mente nos faz acreditar nas nossas inseguranças. O Método EP5 o guia para um estado de presença, onde você descobre que sua verdadeira essência está além dos pensamentos limitantes.
Rotina sem espaço para cuidar de si?
O maior obstáculo para a paz é a falta de tempo. O EP5 foi desenhado para ser rápido e eficaz, adaptando-se perfeitamente à sua vida corrida com apenas 5 minutos por dia.
Buscando um despertar interior?
Além da calma e clareza, o EP5 pode ser a sua porta de entrada para uma nova dimensão de consciência, ajudando você a acessar um estado de ser mais profundo.
risco zero:
Nossa garantia de 7 dias é incondicional. Se, por qualquer motivo, você sentir que o Método EP5 não é para você, basta solicitar o reembolso completo do seu investimento. Você terá seu dinheiro de volta, sem questionamentos ou burocracia. Nosso compromisso é com a sua satisfação e paz interior.
Antes do Estou Presente
- Mente agitada e ansiedade constante.
- Emoções à flor da pele, sem controle.
- Sensação de falta de propósito na vida.
- Dificuldade de se desconectar do estresse.
Depois do Estou Presente
- Mente tranquila e clara para tomar decisões.
- Equilíbrio emocional em qualquer situação.
- Conexão com seu propósito e essência.
- Paz e harmonia para lidar com os desafios.
CHEGA DE viver no piloto automático
O Método EP5 (Estou Presente 5 Minutos) é a ferramenta que você precisa para reencontrar o seu equilíbrio. Baseado em técnicas milenares de Yoga, Meditação e Mindfulness, ele oferece a solução ideal para gerenciar o estresse e a ansiedade, sem que você precise mudar a sua rotina.
Nossa metodologia é prática e direta. Em apenas 5 minutos por dia, você vai aprender a acessar seu estado de presença, regulando suas emoções e descobrindo uma nova forma de viver com paz e clareza. Essa é a sua chance de se reconectar consigo mesmo(a) e transformar sua vida de dentro para fora.
Recapitulando tudo que você vai ter acesso:
- Acesso imediato ao Método EP5 em vídeo.
- Bônus: E-book "O Código da Serenidade".
- Bônus: Meditações guiadas exclusivas.
- Bônus: Acesso ao grupo de transmissão no WhatsApp.
- Bônus: Aulões para aprofundar os ensinamentos do curso.
Quem já experimentou, recomenda!
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- Sada Shivam
Quem sou eu?
Olá! Sou Sada Shivam, sócio do Natureza Interior, Músico e criador do Método EP5. Minha jornada começou com uma busca profunda por autoconhecimento e pela verdadeira presença, que me levou aos ensinamentos ancestrais da Yoga, da Meditação e do Mindfulness.
Para ir além da teoria, mergulhei de corpo e alma nesse universo. Viajei para a Índia, onde fui iniciado por Paramahamsa Nithyananda nas tradições do Shuddhadvaitam e Sivagnana Upanishad (Agamas), e participei de 70 iniciações. Essa imersão me concedeu uma base sólida como Professor de Hatha Yoga (Certificado HYT 500 pelo The Yoga Institute da Índia e Yoga Alliance EUA), com formações em Yoga Integral, sou estudante e praticante de Kriya Yoga de Babaji, Vedanta, Mantras, Bhakti Yoga e Meditação. Aqui no Natureza Interior, dedico-me a formar Instrutores de Yoga. Além de Musicista, sou Coach ICI, Filósofo e Terapeuta Holístico/Xamânico.
Eu percebi que o maior desafio não era dominar as técnicas, mas torná-las acessíveis. Foi assim que nasceu o Método EP5: da minha dedicação em adaptar toda essa sabedoria para a realidade do dia a dia. Acredito que a verdadeira felicidade e plenitude estão em estarmos plenamente "presentes", e é essa experiência prática e transformadora, capaz de se integrar mesmo à rotina mais corrida, que quero compartilhar com você.
Conheça sobre o Natureza Interior
Fundado no ano de 2016, na cidade de Mogi das Cruzes-SP, o Natureza Interior é referência na Formação de Professores de Yoga. Além de oferecer aulas regulares de Yoga também é um Espaço que oferece Terapias Integrativas.
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